スポーツで足首の捻挫をした方へ！長崎市のひなた整骨院では、早期回復を目指した治療を行っています。

足首の捻挫は、靭帯や筋肉に微細な損傷が起こるケガです。

一見軽く見えるケガでも、きちんと治療しないと、

• 足首が不安定になる

• 何度も捻挫を繰り返す

• パフォーマンスが落ちる

といった問題に発展する可能性があります。

捻挫の治療で最も大切なのは「初期対応」と「患部以外のケア」です。

ひなた整骨院では、以下のような段階的アプローチで治療を行います。

● 患部の状態確認・アイシング

腫れや熱感がある場合は、まずアイシングで炎症をコントロールします。腫れの程度や靭帯の損傷具合も丁寧に確認します。

● 手技治療（マッサージのような治療）

捻挫によって周囲の筋肉が固まりやすくなります。痛みのない範囲で筋肉を丁寧に緩め、関節の可動域を保つよう手技で対応していきます。

● MCR（マイクロカレント）治療

微弱電流を使って組織の修復を促進。

炎症期でも安全に使用でき、早期回復をサポートします。

● ハイボルト治療

強い痛みや可動域の制限がある場合には、深部の筋肉や神経にアプローチできるハイボルト治療を併用し、痛みを和らげます。

● テーピングサポート（必要に応じて）

競技復帰に向けて、足首の安定性を高めるためのテーピングを行います。

動きを妨げず、かつしっかりサポートする貼り方をご提案します。

ひなた整骨院では、中学生・高校生などスポーツに打ち込む学生の来院も多く、

特に「大会前に足首の捻挫してしまった」というケースにもしっかり対応しています。

早期の練習復帰をサポートしつつ、再発しにくい身体づくりまで考えた施術を行います。

足首の捻挫は、きちんと治せば怖くありません。

ひなた整骨院では、あなたのケガの状態やスポーツの種類・目標に合わせた最適なプランをご提案します。

「これって整形外科に行くべき？」

「軽いケガでも診てもらえるの？」

そんなご相談だけでも構いません。

お気軽にお問い合わせください。