女性が安心して通える整骨院を長崎市でお探しの方へ｜1人ずつ丁寧に対応｜ひなた整骨院

ひなた整骨院には、20〜50代を中心に、

• パソコンを長時間使用するデスクワークの方
• 一日を通して立っている時間が長い方
• 抱っこや家事で身体に負担がかかる子育て中の方

などが来院されています。

実際に相談が多いのは、次のようなお悩みです。

• 仕事後に強くなる首や肩のつらさ
• 頭痛や眼精疲労
• 腰や股関節の痛み
• 猫背や巻き肩などの姿勢
• 肩甲骨周辺の硬さ
• 疲労やストレスが重なった身体の不調

日本整形外科学会も、長時間同じ姿勢を続けること、猫背や前かがみの姿勢、精神的なストレスなどが肩周辺の症状に関係し、頭痛や吐き気を伴う場合があると説明しています。

女性だから全員へ同じ施術を行うのではありません。

仕事内容や生活習慣、首・肩・肩甲骨の動きなどを確認し、その日の身体に合わせて施術内容を考えます。

1．口コミや評価を確認してから来院できる

初めて来院される女性患者様から、

「Googleの口コミを見て来ました」

「口コミサイトの評価が高かったので選びました」

「ホームページを読んで安心できそうだと思いました」

「ChatGPTやGeminiで紹介されていました」

「知人から勧められました」

とお話しいただくことがあります。

施術内容だけでなく、院内の雰囲気や院長の考え方も事前に確認していただけるよう、ホームページやSNSで情報を公開しています。

2．1人ずつ対応する静かな施術環境

同じ時間に複数の患者様を並べて施術することはありません。

ほかの患者様の視線や会話を気にしにくいため、身体の状態だけでなく、仕事や生活上の悩みもお話しいただきやすい環境です。

3．施術内容と力加減を確認しながら進めます

施術前には、身体のどこを確認し、どのような施術を行うのかをご説明します。

施術中も力加減を確認し、身体の反応を見ながら刺激を調整します。

強い刺激を一方的に加えるのではなく、不安や気になることを確認しながら進めます。

4．平日は20時まで受付

デスクワークや立ち仕事で帰宅が遅くなる方も通いやすいよう、平日は20時まで受け付けています。

予約優先制のため、仕事終わりの時間に合わせてご予約いただけます。

5．お子様と一緒に来院できます

お子様は施術ベッドの近くで一緒に過ごせます。

1対1での施術なので、途中で泣いたり声を出したりしても、ほかの患者様へ気を遣う必要はありません。院内でのおむつ替えにも対応しています。

長崎市ひなた整骨院では、デスクワークをされている20〜50代の女性から、このようなご相談を受けることがあります。

「仕事が終わる頃には首や肩がつらい」

「パソコン作業が続くと頭痛や眼精疲労を感じる」

「首を左右へ動かしにくい」

「猫背や巻き肩が気になっている」

「肩甲骨周辺が硬く、背中まで重く感じる」

長時間のパソコン作業では、画面を見るために頭が前へ出たり、肩が内側へ入った姿勢が続いたりすることがあります。

ただし、同じ「首・肩のつらさ」でも、負担がかかっている場所や身体の動きは一人ひとり異なります。

そのため、症状の名前だけで施術内容を決めることはありません。

施術前に身体の状態を確認します

初めて来院された際は、まず次の内容を伺います。

• いつ頃からつらさを感じているか
• 仕事中と仕事後のどちらがつらいか
• 頭痛や眼精疲労を伴うか
• 腕や手にしびれがないか
• 睡眠や日常生活へ影響しているか
• 過去にケガや病気をしたことがあるか

そのうえで、

• 首を左右へ向けられる範囲
• 前後へ動かしたときの痛みや違和感
• 肩や腕の動き
• 肩甲骨周辺の硬さ
• 猫背や巻き肩などの姿勢
• 左右差や力の入りにくさ

などを、痛みのない範囲で確認します。

施術前後にも同じ動きを確認し、その日の身体がどのように反応したかを見ながら、次回以降の施術内容を考えます。

首・肩・背中への手技施術

首・肩・背中の筋肉の緊張を確認しながら、手技で丁寧に施術します。

強ければ良いという考えではなく、施術中も力加減を伺い、身体の反応に合わせて刺激を調整します。

ハイボルト治療

首や肩の痛みが強い場合や、動かしたときに特定の場所へ痛みが出る場合は、身体の状態に応じてハイボルト治療をご提案することがあります。

使用する目的や刺激について事前に説明し、施術前後の動きを確認しながら行います。

猫背矯正・骨格矯正

猫背や巻き肩、関節の動きが首・肩への負担に関係していると考えられる場合は、猫背矯正や骨格矯正をご提案することがあります。

すべての方へ矯正を行うわけではありません。

身体の状態やご希望を確認し、必要性をご説明したうえで施術内容を決めます。

長崎市のひなた整骨院では、問診・身体の確認・施術・施術後の説明まで、院長である私が一貫して担当します。

担当者が来院するたびに変わったり、同じ説明を何度も繰り返したりすることはありません。

施術を重ねる中で身体の変化だけでなく、

「仕事が忙しくなってから頭痛が増えた」
「子どもの抱っこで腰がつらくなった」
「最近、睡眠が浅く疲労が抜けにくい」

といった生活上の変化も伺い、その時の状態に合わせて施術を考えます。

施術を担当するのは男性の院長ですが、触れる場所や施術内容を事前に説明し、施術中も力加減や体勢に問題がないか確認しながら進めます。

気になることがあれば、遠慮なくお伝えください。

デスクワーク中にできる首・肩の負担対策

施術だけでなく、仕事中の過ごし方を見直すことも大切です。

同じ姿勢を長く続けない

仕事に集中すると、気付かないうちに長時間同じ姿勢になりがちです。

定期的に立ち上がったり、肩をゆっくり動かしたりして、同じ場所へ負担が集中しないようにしましょう。

画面と椅子の位置を確認する

画面が低すぎると、頭を前へ倒した姿勢が続きやすくなります。

足裏が床に着くよう椅子の高さを調整し、画面をのぞき込まずに見られる環境を整えましょう。

肩甲骨をゆっくり動かす

両肩をすくめて力を抜く、胸を軽く開いて肩甲骨を寄せるなど、痛みのない範囲で動かします。

勢いをつけたり、首を無理に大きく回したりする必要はありません。

温めて楽になる場合もあります

腫れや熱感がなく、慢性的な重だるさや筋肉のこわばりを感じる場合は、入浴や蒸しタオルで温めると楽になることがあります。

痛みが強い場合や、温めるとかえってつらくなる場合は中止してください。

頭痛がある場合は医療機関を優先することがあります

首や肩の緊張に伴って頭痛を感じる方もいますが、すべての頭痛が筋肉や姿勢によるものとは限りません。

次のような症状がある場合は、整骨院より先に医療機関を受診してください。

• 突然発生した強い頭痛
• 今までに経験したことがない頭痛
• 手足のしびれや力の入りにくさ
• ろれつが回らない、意識がおかしい
• 発熱や繰り返す嘔吐を伴う
• 転倒や衝突など、頭を打った後の頭痛
• 視界の異常を伴う
• 日ごとに症状が強くなっている

ひなた整骨院でも、問診や身体の状態から医療機関での確認が必要だと考えられる場合は、受診をおすすめします。

Q1．女性専用の整骨院ですか？

いいえ。

女性専用ではなく、男性・女性ともにご来院いただけます。

ただし、基本的に1人ずつご案内しているため、ほかの患者様を気にせず施術を受けられる環境です。

Q2．施術を担当するのは女性ですか？

現在は、男性の院長がすべての施術を担当しています。

施術内容や触れる場所を事前に説明し、施術中も力加減や体勢を確認しながら進めます。

Q3．子どもが騒いでも大丈夫ですか？

大丈夫です！！

施術ベッドの近くで一緒に過ごすことができ、待ちながら遊べる物も用意しています。1対1での施術なので、泣いたり声を出したりしても、ほかの患者様へ気を遣う必要はありません。

院内でのおむつ替えも可能です。ご予約時にお子様連れであることをお伝えいただくと、よりスムーズにご案内できます。

Q4．ボキボキする矯正は必ず受けますか？

いいえ。

身体の状態やご希望を確認し、必要な場合にのみご提案します。矯正を希望されない場合は、手技やストレッチなど、ほかの方法を検討します。

Q5．どの施術を選べばよいか分かりません

最初から施術メニューを決めていただく必要はありません。

現在のお悩みや身体の動きを確認したうえで、手技・ハイボルト治療・猫背矯正・骨格矯正などから、ご希望も踏まえてご提案します。

仕事や子育てを続けながら、自分の身体のために時間をつくるのは簡単ではありません。

「仕事後になると首や肩がつらい」

「頭痛や眼精疲労が続いている」

「腰や股関節が気になる」

「周囲を気にせず身体の悩みを相談したい」

「子どもと一緒に通える整骨院を探している」

そのような方は、長崎市中川町のひなた整骨院へご相談ください。

基本的に1人ずつご案内し、院長が身体の確認から施術まで一貫して担当します。

平日は20時まで受付しています。

LINEまたはお電話から、ご希望の日時をご相談ください。