長崎市で坐骨神経痛の施術なら｜お尻・脚の痛みやしびれ｜ひなた整骨院

坐骨神経痛は、坐骨神経やそのもとになる神経が刺激されることで、お尻から脚にかけて痛みやしびれなどが現れる症状の呼び方です。

腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症など、背景にある原因はさまざまです。

同じ「坐骨神経痛」でも、症状の出方や必要な対応は異なります。

NHS「Sciatica」

そのため、当院では「坐骨神経痛なら全員に同じ施術」という進め方はせず、お身体の状態と反応に合わせて内容を調整します。

坐骨神経痛は整骨院でも相談・施術できますか？

はい！

状態に応じて、整骨院でも施術や運動のサポートを行えます。

坐骨神経痛のケアには、運動や、手技が用いられます。

当院でも、手技だけで完結させず、無理のない運動や日常生活での負担の見直しを組み合わせることを大切にしています。

NHS「Sciatica」

例えば、施術で身体の動かしやすさを確認しながら、座り方や立ち上がり方、自宅で取り組む運動まで一緒に考えます。

すでに医療機関で診断を受けている方もご相談ください。

診断内容や治療上の注意事項を踏まえて対応します。

1．症状の出方と身体の動きを確認します

最初に、痛みやしびれが出る場所、始まった時期、症状が強くなる姿勢や動作を伺います。

そのうえで、腰や股関節の動き、立ち上がりや歩行などを、無理のない範囲で確認します。

「座るのがつらい」

「歩くとつらい」

「前にかがむとつらい」

など、症状の違いを整理し、施術や運動の方針を考えます。

確認のために、強い痛みを我慢していただくことはありません。

2．腰・お尻・股関節周囲へ、状態に合わせた手技を行います

腰やお尻、股関節周囲の筋肉の緊張や動かしにくさを確認し、必要な部分に手技を行います。

痛い場所を強く押せばよいわけではありません。

刺激の強さや施術する姿勢を調整し、脚の症状が増えていないか、動きに変化があるかを確かめながら進めます。

手技で神経の圧迫を必ず取り除けると考えるのではなく、痛みや筋肉の緊張に配慮し、身体を動かしやすくすることを目指します。

3．一人ひとりに合った運動を取り入れます

施術と合わせて、腰・股関節の動きや、身体を支える筋肉の使い方を確認します。

運動は、症状や体力に合わせて、動かす範囲・回数・負荷を調整します。

「たくさん伸ばす」「強く鍛える」ことを優先せず、無理なく続けられる内容をご提案します。

実施中だけでなく、その後や翌日の状態も伺い、内容を見直していきます。

4．仕事や家事での負担を一緒に見直します

施術を受ける時間以外にも、座る・立つ・歩く・物を持つなどの動作は繰り返されます。

当院では、普段の生活に合わせて、次のような工夫をご相談します。

・デスクワーク中に姿勢を変えるタイミング
・車の運転時の座席位置や休憩の取り方
・立ち仕事で同じ姿勢が続く場面への対策
・荷物を持つときの身体の使い方
・無理なく取り組める歩行や運動の量

仕事や家事を続けながら実践できる方法を、一緒に考えていきます。

「痛みの強さ」と「できる動作」の両方を確認します。

当院では、施術前後の痛みだけでなく、日常生活でどのような変化があったかを伺います。

「座っていられる時間は変わったか」

「立ち上がるときのつらさはどうか」

「歩行や家事を行いやすくなったか」

こうした変化を確認しながら、施術内容や運動、通院間隔をご相談します。

毎回同じ内容を繰り返すのではなく、その時点のお身体に合わせて調整することを大切にしています。

ご自宅でのセルフケアもサポートします

坐骨神経痛があると、身体を動かすことが不安になる場合があります。

一般的には、長時間座りっぱなし・寝たきりを避け、可能な範囲で日常の活動を続けることが勧められています。

ただし、何をどの程度行えるかは人によって異なります。

当院では、ご自宅で取り組む内容を絞り、やり方と負荷を確認してお伝えします。

運動で脚の痛みやしびれが強まる場合は、無理に続けず、内容を調整しましょう。

お尻や脚のしびれだけでも相談できますか？

ご相談いただけます！

腰痛の有無にかかわらず、症状が出る場所やタイミング、力の入りにくさなどを確認し、対応できる内容をご説明します。

強いマッサージやボキボキする施術を受けますか？

一律に強い刺激や矯正を行うことはありません。

お身体の状態とご希望を確認して内容を決めます。刺激が苦手な方は、遠慮なくお伝えください。

自分でストレッチしていますが、続けてよいですか？

現在行っている方法をお聞かせください。

動作中や運動後の症状を確認し、続けるか、範囲や方法を変えるかをご相談します。

痛みやしびれを我慢して伸ばす必要はありません。

何回くらい通えばよいですか？

症状が続いている期間や生活での負担、施術への反応によって異なります。

初回に状態を確認し、その後の変化を見ながら通院の目安をご提案します。

一律の回数での改善をお約束するものではありません。

仕事を続けながら通えますか？

当院は平日20時まで、土曜は13時まで受付しています。

予約優先制のため、お仕事や生活に合わせた日時をご相談ください。

安全に施術を進めるために

急に脚の力が落ちる、股の間の感覚が鈍くなる、尿が出にくい・漏れるなどの変化がある場合は、施術よりも緊急の医療評価が必要です。

その際は速やかに医療機関へご相談ください。

お尻や脚の痛み・しびれが続くと、仕事や外出をためらうこともあると思います。

ひなた整骨院では、院長が一人ひとりのお話を伺い、手技・運動・生活動作のアドバイスを通して、日常生活を少しでも行いやすくするお手伝いをします。

「自分の症状でも施術を受けられるのか」

「今の身体に合うケアを知りたい」

そのようなご相談からでも構いません。

まずは、現在のお困りごとをお聞かせください。