坐骨神経痛を諦めていませんか？ 長崎市のひなた整骨院が、しびれ・痛みの改善へ導きます！

あなたの坐骨神経痛、原因は“お尻の奥”かもしれません。

🔸なぜ梨状筋が原因になる人が増えているのか？


梨状筋は、股関節を安定させるお尻の深層にある小さな筋肉。

この筋肉のすぐ下を坐骨神経が通っていて、
梨状筋が硬くなると、神経がギュッと圧迫されてしまうんです。

最近では以下のような生活習慣が、梨状筋症候群を引き起こす要因になっています：

長時間の座りっぱなし（デスクワーク・運転など）
足を組むクセがある
筋トレやスポーツ後のストレッチ不足
産後・姿勢の崩れ

🔸こんな方は要注意！セルフチェック

✅ 椅子に長時間座ると、お尻や足にジンジンとした違和感

✅ 片足に体重をかけて立つクセがある

✅ 足を組むと楽に感じるが、反対だと痺れて痛い

✅ お尻を押すと、ズーンと奥に響く感じがする

ひとつでも当てはまるなら、梨状筋の圧迫による神経痛の可能性があります。

🔸自分でできる！梨状筋ストレッチ

お尻の奥の筋肉をゆるめて、神経の圧迫を軽減しましょう。

🪑椅子を使った簡単ストレッチ

1. 椅子に浅く座り、片方の足首を反対の太ももに乗せる（あぐらのような形）

2. 背筋を伸ばしたまま、骨盤から前に倒れるように上半身を傾ける

3. お尻の奥がジワ〜っと伸びていればOK！

4. 20秒キープして、反対側も行う

→ 呼吸を止めず、無理のない範囲で行ってくださいね！

長崎市のひなた整骨院では、あなたに合った最適な施術を提案します。

🔸まずは保険で対応できる治療からスタート

長崎市のひなた整骨院では、初期の痛みには保険治療から対応可能です。

手技療法（指圧）：
梨状筋や周囲の筋肉を直接ゆるめて、神経への圧迫を軽減します。
私が積み上げてきた施術経験の中でも、梨状筋症候群にはこの**「本物の手」**がしっかり効きます。

電気治療（低周波）：
筋肉をやさしく動かしながら、血流を促進。緊張を緩めて痛みの軽減に効果的です。

ホットパック：
深部まで温めて、神経周囲の循環をアップ。リラックス効果も高く、治癒力を引き出します。

🔸症状が強い方・根本改善には「＋α」の施術を

坐骨神経痛は、原因や重症度に応じて

保険だけでは届かない部分にもアプローチが必要なこともあります。

そこでひなた整骨院では、以下の自由診療メニューをご提案しています👇

◎ 骨格矯正（ボキボキ矯正）

骨盤や背骨の歪みがあると、神経の通り道が狭くなり痛みが続くことも。

関節の動きを正しい位置に整えて、神経・血流の“本来のルート”を回復させます。

「骨が鳴る＝怖い」というイメージを持たれがちですが、

実はこの“瞬間的な調整”が神経の圧迫を解放し、体を軽くする鍵になるのです。

◎ ハイボルト治療（高電圧刺激）

ピンポイントで坐骨神経の走行に沿った深層の筋肉にアプローチ。

初期の強い痛みやしびれを素早く軽減したい方におすすめです。

◎ ストレッチ治療

関節や筋肉の柔軟性を高めることで、

痛みが出づらい身体の使い方をサポート。

🔸多くの方を診てきた実績があるからこそできる、最適な提案

私がこれまでに施術してきた経験の中で、

坐骨神経痛の患者さんも多数診てきました。

「腰が原因だと思っていたけど、実はお尻の奥だった」

そんなケースを、ひとりひとり見極めて改善へ導いてきたからこそ、安心して任せていただけます。

その違和感、“慣れ”てしまう前に、ご相談ください。

🔸つらさに「慣れてしまっている」あなたへ

坐骨神経痛は、痛みやしびれが一時的に落ち着いたり、日によって強さが変わったりするため、

「まだ我慢できるかも」「そのうち治るかも」と様子を見てしまう方が非常に多い症状です。

けれど、“何となく変だな”という違和感こそが、体のサイン。

長崎市のひなた整骨院には、

「最初は軽い違和感だったけど、だんだん足にしびれが出てきた」

「放置していたら歩くのもつらくなった」

そんな声で来院される方が少なくありません。

🔸今なら、もっと楽になれる可能性がある

我慢して生活していると、無意識のうちに動き方をかばい、

他の場所にも負担をかけてしまうことがあります。

すると、腰だけでなく膝・股関節・肩など、次々と不調が出てしまうことも。

「このままでいいのかな？」と感じた今が、整えるチャンスかもしれません。

🔸不安なまま過ごさず、一歩だけ踏み出してみませんか？

当院では、無理な通院の提案や押しつけは一切いたしません。

まずは今の体の状態をしっかり見させていただき、あなたに必要なケアを丁寧にご提案します。

気になること、不安なことがあれば、どんな小さなことでも構いません。

ひとりで抱えず、ぜひ一度お話をお聞かせください。

📍中川バス停から徒歩10秒

🚗 駐車場・駐輪場完備

📲 LINEやお電話から、お気軽にご予約いただけます。