ぎっくり腰の改善に導く | 長崎県長崎市の整骨院ならひなた整骨院

朝起き上がろうとしたとき、重い物を持ち上げたとき、身体をひねったときなどに、突然腰へ強い痛みが出る「ぎっくり腰」。

「痛くて立ち上がれない」

「腰を伸ばせない」

「仕事や家事に支障が出ている」

「このまま動いてよいのか分からない」

このような不安を抱えている方も多いのではないでしょうか。

長崎市のひなた整骨院では、国家資格を持つ柔道整復師が、痛みの出方や動ける範囲、受傷した状況などを確認したうえで、お身体の状態に合わせた施術を行います。

痛みが強い時期に無理な矯正や強いマッサージを行うのではなく、必要に応じて手技や電気治療、固定などを組み合わせ、日常生活への早期復帰を目指してサポートします。

ぎっくり腰とは、重い物を持ち上げた時だけでなく、朝起き上がる瞬間や身体をひねった時など、何気ない動作をきっかけに突然強い腰の痛みが起こる症状です。

原因は一つではなく、筋肉や関節への負担、疲労の蓄積、姿勢の乱れなどが重なって起こることがあります。

痛みが強いからといって、必ずしも重いケガとは限りませんが、無理に動いたり我慢したりすると悪化する場合もあるため、早めの対応が大切です。

長崎市ひなた整骨院では、痛みのある場所だけを見るのではなく、ぎっくり腰になった原因や身体全体のバランスも確認しながら施術を行います。

まずは、お身体の状態や痛みの程度を丁寧に確認し、無理に腰を動かしたり強い施術を行うことはありません。

症状に応じて、次のような施術を組み合わせながら早期改善を目指します。

✅ 手技療法による筋肉の緊張を和らげる施術

✅ ハイボルト治療による痛みへのアプローチ

✅ 必要に応じたストレッチや固定

✅ 再発予防のための姿勢・日常生活のアドバイス

痛みの程度や回復状況に合わせて施術内容を調整し、一人ひとりに合った施術をご提案いたします。

ぎっくり腰になった直後は、自己判断で無理に動かしたり、強くマッサージをしたりすると、症状が悪化することがあります。

特に次のようなことには注意しましょう。

❌ 無理に腰を伸ばそうとする

❌ 痛みを我慢して重い物を持つ

❌ 強く揉んだり無理なストレッチを行う

❌ 痛みが強いのに長時間同じ姿勢を続ける

痛みの程度によって適切な対応は異なります。

不安な場合は、できるだけ早めにご相談ください。

国家資格を持つ院長が毎回施術

長崎市ひなた整骨院では、国家資格（柔道整復師）を持つ院長が最初から最後まで責任を持って施術を担当します。

毎回担当者が変わることがないため、お身体の変化を確認しながら、一人ひとりに合わせた施術をご提案いたします。

症状に合わせた施術をご提案

ぎっくり腰といっても、痛みの程度や原因は人それぞれ異なります。

そのため、手技療法だけではなく、必要に応じてハイボルト治療やストレッチなどを組み合わせながら、お身体の状態に合わせた施術を行います。

再発予防までサポート

ぎっくり腰は、一度良くなっても再発を繰り返す方が少なくありません。

長崎市ひなた整骨院では、痛みを和らげるだけではなく、再発しにくい身体づくりを目指し、姿勢や日常生活で気を付けるポイントもお伝えしています。

ぎっくり腰は、早めに適切な対応を行うことで、その後の回復や日常生活への影響が変わることがあります。

「急に腰が痛くなった」

「動くのがつらい」

「仕事や家事に早く復帰したい」

そのようなお悩みがありましたら、長崎市のひなた整骨院までお気軽にご相談ください。

一人ひとりのお身体の状態を確認し、安心して施術を受けていただけるよう丁寧にサポートいたします。