【長崎市の肩凝り】 その肩の重さ、首だけではなく“肩甲骨まわり”から整えていきませんか？｜ひなた整骨院

ひなた整骨院では、まず最初にお話を伺います。

いつから肩凝りがあるのか。
どの時間帯につらいのか。
仕事中につらいのか。
朝から重いのか。
頭痛や目の疲れもあるのか。
腕の上がりにくさはあるのか。

同じ「肩凝り」でも、原因や状態は一人ひとり違います。

そのうえで、首・肩・肩甲骨まわり・背中の状態を確認し、
必要に応じて次のような施術を組み合わせます。

まずは、手技による施術です。
ガチガチになった筋肉をただ強く押すのではなく、
どこに力が入りすぎているのか、どこが動きにくくなっているのかを確認しながら、
首から肩、肩甲骨まわり、背中にかけて丁寧に緩めていきます。

次に、姿勢や骨格のバランスを見ます。
猫背や巻き肩が強い方は、肩の位置が前に入り、首や肩に負担がかかりやすくなります。
そのため、必要に応じて、骨格矯正や猫背矯正を組み合わせることもあります。

また、肩凝りが強く、深い部分の痛みや張りが抜けにくい方には、
ハイボルト治療をお勧めすることがあります。

ひなた整骨院では、ハイボルト治療器として、
酒井医療さんのフィジオアクティブを使用しています。

ハイボルトとは、高電圧の電気刺激を使い、
筋肉の深い部分や痛みの出ているポイントにアプローチする電気治療です。

一般的な低周波の電気では届きにくい深い部分に対して、
短時間で刺激を入れやすいのが特徴です。

酒井医療のフィジオアクティブは、
高電圧の電流を瞬間的に流すことで、皮膚の抵抗を抑えながら深部へ届きやすいと

されているハイボルテージ治療器です。

肩凝りの場合、特に次のような方にハイボルトを使うことがあります。

肩の奥がズーンと重い
首から肩にかけて強い張りがある
肩甲骨の内側がつらい
手技だけでは深い部分の硬さが残りやすい
痛みが強く、動かすのがつらい

もちろん、すべての肩こりに必ずハイボルトを使うわけではありません。
状態を見て、必要だと判断した場合に提案します。

刺激の強さも、その方に合わせて調整します。
強すぎると良いというものではありません。
心地よく受けられる範囲、無理のない範囲で行います。

肩凝りは、その場で軽くなっても、
普段の姿勢や生活習慣が変わらないと、また戻りやすい症状です。

そのため、ひなた整骨院では、施術だけで終わらせず、
日常で気をつけるポイントもお伝えしています。

たとえば、

スマホを見るときに首が前に出すぎていないか
デスクワーク中に肩が上がっていないか
長時間同じ姿勢になっていないか
呼吸が浅くなっていないか
寝る姿勢や枕の高さで首に負担がかかっていないか

こういったことを、難しい言葉ではなく、
普段の生活に置き換えてお伝えします。

大切なのは、最初から完璧に姿勢を正すことではありません。
少しずつ、肩に負担がかかりにくい体の使い方を覚えていくことだと思っています。

肩こりは、我慢するものではありません。
早めにケアすることで、仕事や家事、日常生活のしんどさを減らせる可能性があります。

次のようなお悩みがある方は、ひなた整骨院へご相談ください。

肩こりが慢性的に続いている
首から肩にかけて重い
デスクワークで肩がつらい
スマホやパソコン作業が多い
肩甲骨まわりがガチガチ
頭痛や目の疲れも感じる
マッサージしてもすぐ戻る
猫背や巻き肩も気になる
ハイボルト治療を受けてみたい

肩こりは、原因が一つではないからこそ、
一人ひとりに合わせた見方が必要です。

「このくらいで行っていいのかな」と思う方でも大丈夫です。

まずは今の状態を確認するところから始めましょう。

長崎市で肩こりにお悩みなら、ひなた整骨院へ

ひなた整骨院は、長崎市新中川町にある整骨院です。

新中川町電停・中川町バス停から徒歩1分。

駐車場・駐輪場もご用意しています。

国家資格を持つ院長が、
肩こり、首こり、腰痛、スポーツによる痛み、交通事故後の不調まで、
一人ひとりの状態に合わせて対応しています。

肩こりは、毎日の生活の質に大きく関わる症状です。

朝から肩が重い。
仕事中に集中しづらい。
帰宅後にどっと疲れる。
そんな状態をそのままにせず、早めにご相談ください。

長崎市で肩こりにお悩みの方、
ハイボルト治療に興味がある方は、
ひなた整骨院までお気軽にお問い合わせください。

ご予約はLINE・お電話・Webから可能です。