本来、首の骨（頸椎）は前にゆるやかにカーブしています。

しかしスマホやパソコンを長時間使用していると、そのカーブが失われ、首がまっすぐになってしまう状態に。

これが「ストレートネック（スマホ首）」です🦴

この状態が続くと…

• 首や肩の筋肉が常に緊張状態になる

• 　　　　　　　　↓

• 頭の重さが首に直接かかる

• 　　　　　　↓

• 神経や血流を圧迫する

結果として、

• ☑️首こり、肩こり

• ☑️頭痛

• ☑️倦怠感

• ☑️めまい、吐き気

• 
  といった症状が慢性化してしまいます。

ストレートネックは単なる首だけの問題ではありません。

背中・肩・骨盤・猫背といった全身のバランスの崩れが根本にあることが多いため、 ひなた整骨院では以下の施術を中心に改善を目指します😊

✨骨格矯正（ボキボキ矯正）

→ 首から背骨・骨盤まで正しい位置に整え、首への負担を軽減。 関節の可動域が広がり、姿勢も自然と整います。

✨猫背矯正（猫背矯正で姿勢を改善）

→ 背中が丸まった姿勢を改善し、胸を開いて正しい首の位置を取り戻します。 猫背矯正はストレートネックの根本改善にも効果的です。 呼吸がしやすくなり、神経や血流の流れもスムーズに。

猫背矯正では、姿勢の癖を見極め、背骨から肩甲骨、骨盤にかけてバランスを整えていきます。 デスクワークやスマホ使用などで前傾しやすい姿勢をリセットし、美しい姿勢をキープしやすくなります。

実は、首が前に出た姿勢は、

• ・猫背に見える

• ・二重あごになりやすい

• ・顔のたるみやむくみの原因になる

• ・肌の血流が悪くなり、くすみやすくなる

• ・疲れて見える

• ・実年齢より老けて見える

といった見た目の印象を大きく下げてしまう要因にもなります。

さらに、首が前に出て背中が丸くなると、自然と胸が閉じて呼吸が浅くなり、表情もどんよりしがちに。

姿勢を正すことで内側から明るく、健康的な印象に変わります。

姿勢を整えるだけで、フェイスラインがシャープになり、小顔効果も期待できます。

周囲からの印象もぐっとアップし、

「最近、若くなった？」

と言われることも珍しくありません。

• 長時間スマホ・PCを使っている

• 首や肩のこりが常にある

• 頭痛や吐き気が出ることがある

• 姿勢が気になる、写真に写る自分の姿にショックを受けた

• 猫背や首の前傾姿勢を治したい

その症状、我慢せずに一度ご相談ください😊

ご予約・お問い合わせ

スマホ首・ストレートネック・猫背矯正による不調は、早期ケアが大切です。

あなたの姿勢と健康、私たちがしっかりサポートします！