暑さ・疲れ・帰省ラッシュで事故多発！長崎市で選ばれる事故治療！ひなた整骨院

交通事故のあと、

「その場は大丈夫だったのに、数日たってから体が重い・首がつっぱる・頭がボーっとする」

こうした相談は夏の長距離運転シーズンに特に増えます。衝撃を受けた直後は交感神経が高ぶっていて、痛みを感じにくかったり、アドレナリンで動けてしまうことが珍しくありません。身体の中では筋・靱帯・関節周囲に小さなダメージや緊張が起きていて、時間差で反応が表に出てくることがあります。

よくある“遅れて出るサイン”

首まわり：首すじの張り、向きにくさ、回旋時のツッパリ感、朝起きたときの強いこわばり

肩・背中：肩甲骨内側の鈍い痛み、深呼吸での違和感、肩が上げにくい

腰・骨盤：座りっぱなし後の立ち上がり痛、前屈・後屈でのピリッとした痛み、片側だけ重い

頭部・自律神経系：頭痛、ふわっとしためまい感、集中しづらい、眠りが浅い

手足：しびれ感（ピリピリ・ジンジン）、力が入りにくい、階段で足が重い

全身症状：だるさ、疲れが抜けない、いつもの家事・仕事が妙にしんどい

「打撲もないし、見た目は何ともないのに…」というケースでも、筋・筋膜の緊張や関節の微妙なズレが体の使い方を変え、結果として上のようなサインが後から出てくることがあります。

長崎市内は坂道やカーブが多く、ブレーキ姿勢やシートベルト固定姿勢が独特の負担をつくりやすいのも一因です。

タイムラインで見る“出方”の目安

0〜24時間：アドレナリン優位で自覚が薄い／夕方〜夜にかけて首・背中の張りを自覚しやすい

2〜3日目：起床時の強いこわばり、頭痛・肩甲間部の重だるさ、腰の立ち上がり痛が出やすい

1〜2週間：日常負荷（通勤・家事・部活）で症状が定着しやすい時期。しびれ・睡眠の質低下なども

もちろん個人差はありますが、「数日〜2週間のあいだに新しい違和感が出る／増えていく」のは珍しくありません。

“その日の無事”＝“体の無傷”ではない、という前提を持っておくと判断がブレません。

自分でできる確認（セルフチェック）

可動域：首を左右に向ける／倒す、肩を真上に上げる、前屈・後屈で左右差やツッパリを感じるか

圧痛：鎖骨の下、肩甲骨の内側、首の付け根、腰の骨の左右差を軽く押してみて、“片側だけ痛い”がないか

生活動作：起床時・長く座った後・車の乗り降り・洗濯物の上げ下ろしで、痛みが毎日同じ所に出るか

睡眠：寝つき・中途覚醒・朝のだるさが増えていないか

2〜3項目で変化を感じるなら、体が「助けてのサイン」を出していると捉えてOKです。

早めに整えておくメリット

こわばりの固定化を防げる：筋・筋膜の保護反応は放っておくと“新しい普通”として固まってしまいます。

代償動作の悪循環を断てる：痛む部位をかばって他所に負担が波及（首→肩→背中→腰…）しやすい流れを早期に止められる。

回復スピードが上がる：炎症の鎮静・可動域の回復が早く、日常復帰がスムーズに。

事故直後〜数日間のセルフケアのコツ

まずは休む：当日〜翌日は無理な家事・運動を避け、首・腰の負荷を減らす

冷やし方：熱っぽさ・ズキズキがある部位は、タオル越しに10〜15分の冷却を1日数回

入浴：初期は長湯・高温は避け、短時間のシャワーかぬるめで。温めすぎは反応を強めることがあります

寝姿勢：枕は高くしすぎない／タオルを軽く首の下へロールして支える／横向きは肩の下にクッション

水分と食事：水分をこまめに、食事は消化の良いものを。回復のベースづくりに直結します

※セルフケアは**“つなぎ”**です。

数日たっても違和感が続く、または日ごとに増していくなら、専門ケアに切り替えるタイミングです。

こんな時はひなた整骨院へ相談を

首や背中のこわばり・頭痛が2〜3日以上続いている

朝のこわばりが強く、日中も同じ場所が気になる

腕や手にしびれ感、腰から脚に重さ・ピリピリが出てきた

仕事・家事・部活に支障が出る前に整えたい

長崎市の夏は、暑さ・疲れ・交通量の増加が重なり、事故後の体にも負担がかかりやすい環境です。

**「そのうち落ち着くだろう」より「今のうちに整える」**が、後々の楽さと回復スピードを大きく左右します。

ひなた整骨院では、初期評価で体の現状を丁寧に把握し、痛みの鎮静→可動域の回復→日常復帰までを見据えた事故治療をご提案します。

交通事故後は、まず医療機関で検査を受けることが大切です。

しかし、病院の治療だけでは筋肉や関節の細かな損傷までは十分にケアできない場合があります。

ひなた整骨院では、レントゲンには映らない筋肉・靭帯の損傷や姿勢の歪みに対して、手技治療や骨格矯正、ハイボルト治療などでアプローチします。

病院と整骨院の両方でケアを行うことで、痛みの早期改善や後遺症の予防につながります。

ひなた整骨院では、事故後の体の状態をしっかり見極め、一人ひとりに合わせた施術プランを提案します。

カウンセリング・検査

　事故の状況や症状の出方を丁寧に伺い、可動域検査や触診で体の状態を確認します。

施術方針の説明
　筋肉や関節、神経の状態を踏まえ、最適な施術方法を分かりやすく説明します。

施術開始

　痛みの強い部位はハイボルト治療で炎症や神経の興奮を抑え、筋肉や関節の歪みは手技や骨格矯正で整えます。

経過チェックと再評価

　症状の変化を確認し、施術内容を必要に応じて調整。改善スピードを高め、後遺症を残さないよう徹底します。

ひなた整骨院では、交通事故治療の経験が豊富な院長がすべて対応するため、安心して通院できます。

夏はレジャーや帰省、長距離運転などで交通量が増え、事故のリスクも高まります。

特に、事故直後は「そのうち治るだろう」と思ってしまいがちですが、時間が経ってから痛みやしびれ、頭痛などが現れるケースも少なくありません。

ひなた整骨院では、事故直後の炎症ケアから、体の歪み・筋肉の緊張・神経の圧迫まで、総合的にアプローチします。

事故の後にしっかり施術を受けることで、将来的な不調や後遺症を大きく減らすことができます。

さらに、当院は夜20時まで受付しているため、仕事帰りや部活終わりでも通院可能です。

土曜午前も診療しているので、平日通えない方にも安心。

「夏の事故後に、体の不調が続いている…」

「痛みは軽いけど、将来が心配」

そんな方は、ぜひ一度ひなた整骨院へご相談ください。

あなたの体を、事故前よりも快適な状態へ導くお手伝いをします。